Чтобы похудеть безопасно для здоровья, необходимо терять вес постепенно.
В среднем нормой считается 2-3 килограмма в месяц. Не нужно изнурять себя тренировками: 40-60 минут 3-4 раза в неделю будет достаточно, чтобы получить желаемый результат.
Основные эффекты L-CARNITINE: выработка энергии и стимуляция жирового обмена.
НО!!!!
Дело в том, что даже если вы немного повысите окисление жиров в долгосрочной перспективе, профицит калорий и высокий инсулин не дадут скинуть лишние килограммы.
Поэтому, в первую очень:
1.ПОВЫШАЕМ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ
2.ОРГАНИЗУЕМ ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ
А вот повысить эффективность этих манипуляций как раз поможет L-CARNITINE
«То есть похудеть только при помощи БАД не получится?» - спросите вы….
В анализе 9 научных исследований пришли к выводу, что приём L-CARNITINE помогает скинуть в среднем 1,33 кг , Важно знать, что НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНО сжигать жиры и способствовать похудению L-CARNITINE под влиянием аэробных физических нагрузок.
Необходимо учитывать, что максимальная активность L-CARNITINE достигается через 30-40 мин после применения и сохраняется 2-3 часа. Исходя из этого необходимо принимать БАД за 40 минут до начала физической активности.
Проявляйте активность и будьте здоровы!
