Магний 60 КАП.

Производитель: BOMBbar
Код товара: 596
Срок годности:

Краткое описание


Роль магния в человеческом организмеНаверняка многие слышали, насколько важен минеральный магний (Mg) для работы сердца. Но здоровьем миокарда его роль не исчерпывается. Этот макроэлемент составляет основу плоти всего жи... Читать далее...

21.00 BYN
Цена в бонусных баллах: 21

  • Бонусные баллы: 0.63
  • Доступность: На складе


Роль магния в человеческом организме

Наверняка многие слышали, насколько важен минеральный магний (Mg) для работы сердца. Но здоровьем миокарда его роль не исчерпывается. Этот макроэлемент составляет основу плоти всего живого, поэтому его относят к биогенным минералам.

Наука трактует зависимость от магния большинства биохимических процессов тем, что в эпоху начального зарождения жизни среда мирового океана имела хлоридно-магниевый химический состав. Только спустя тысячелетия она постепенно превратилась в хлоридно-натриевую, но Mg и сейчас присутствует в составе морской соли (0,13%). Поэтому сохранилась биологическая потребность в ценном веществе для земной фауны и флоры.

Получен металл в 19 веке из белой магнезии, известной аптекарям гораздо раньше как слабительная соль. Ее с древних времен получали путем простого высушивания минеральной воды. А 1695 год подарил миру чистую магнезию, выделенную англичанином из вод минерального источника близ города Эпсома, известную как эпсомская соль. Название магниевый металл получил благодаря эффектному горению.

Минеральные магниевые соединения накапливаются тканями животных (кости, внутренние органы, кровь) и растительных организмов (хлорофилл). Используются при реакциях обмена, выработке белка, снабжении клеток энергией, работе нервов, мышц, сосудов.

В чем состоит роль элемента магния для организма человека

Внутри человеческого тела магний отвечает за массу жизненно значимых задач и реакций. Его доля в клеточном пространстве уступает лишь калию. Магниевые соединения, вместе с натрием, кальцием и калием, составляют основную группу макроэлементов нашего тела.

Человек удовлетворяет природную потребность в соединениях магния при помощи питания и питья. Попав внутрь, Mg связывается белковыми молекулами, после откладывается в костях, почках, мозге, печени, крови.

Физиологическая роль магния заключается в обеспечении:

  • ферментативных реакций;
  • клеточного деления;
  • энергетического питания;
  • усвоения глюкозы, витаминов;
  • построении белковых молекул, их транспорта;
  • роста костной ткани, мышечного корсета;
  • нейронной связи;
  • протекания метаболизма;
  • вывода продуктов распада;
  • работы миокарда;
  • нормализации давления на сосудистую стенку.

Магний способствует опорожнению кишечника, расслаблению мышц, снятию спазмов сосудов, дыхательных путей, гладкой мускулатуры. Нормализует кровяное давление, сердечный ритм.

Положительное влияние магниевых соединений на организм

Органический магний выступает обязательным звеном биохимических, нейрохимических и электролитических реакций, протекающих непрерывно внутри нашего тела. Минеральный элемент активно задействован для регуляции практически всех обменных, восстановительных, клеточных и межклеточных процессов, а также для работы внутренних органов и систем.

Благодаря магниевому минералу наш организм получает:

  • рост, формирование, крепость костного скелета;
  • адекватную скорость сокращения миокарда;
  • работу мускулатуры;
  • здоровый метаболизм;
  • достаточную выработку белка;
  • оптимальное усвоение питательных веществ, энергии;
  • клеточный рост, регенерацию;
  • нервную деятельность;
  • поддержку головного мозга;
  • нормальный тонус сосудов;
  • регуляцию кроветворения, свертывания крови;
  • работу пищеварения.

Органическое вещество помогает расщепить, усвоить, трансформировать витамины, затем встроить их в работу организма.

Магний, суточная норма потребления

Элемент магний в природных формулах усваивается нашим телом частично, на 40% от поступления с пищей и водой, при условии достаточного уровня витамина D. Поэтому важно иметь рацион, насыщенный солями магния, чтобы покрывать физиологическую норму.

Магний суточная норма

ВОЗ указывает на конкретное количество магниевого элемента (мг/сутки), который необходим человеку, а также верхний допустимый уровень:

  • мужской пол — от 400 до 420 (770);
  • женский пол — от 310 до 320 (670);
  • беременная женщина — от 350 до 400 (750);
  • кормящая грудью женщина — от 310 до 360 (710);
  • юноша — 410 (760);
  • девушка — 360 (710);
  • подросток — 240 (590);
  • ребенок — от 80 до 130 (240);
  • младенец — от 30 до 75.

Средневзвешенная потребность в минерале равна 0,05% массы тела, а его нормальный уровень в крови здорового человека варьируется диапазоном 0,7 — 1,2 ммоль/л. Суммарная масса накопленного магния близка к 25 граммам, из них 60% представляют собой катионы Mg2+, остальная часть — это магниевые соли, связанные с белковыми молекулами.

Естественные источники магния

Природа предусмотрела наружный и внутренний путь насыщения тела органическим магнием. Внешние источники — минералы (бишофит), воды морей, океанов, озер, термальных, минеральных источников. Внутренние — еда и питьевая жидкость, особенно минеральная вода.

Наружным путем минералы магния проникают внутрь через кожные покровы, затем разносятся кровотоком. Этому способствуют ванны, растирания, солевые компрессы, присыпки. Внутренние магниевые соединения, попав в организм, абсорбируются и встраиваются в клеточные структуры, по надобности мобилизуются из запасов.

Наиболее обогащены магниевым элементом:

  • сухофрукты, особенно изюм, урюк, курага;
  • кунжут;
  • злаки;
  • орехи;
  • зеленые овощи (такие как шпинат);
  • бобовые;
  • цельнозерновые продукты;
  • молоко, йогурты и молочные продукты.

Пища, где преобладают жир, кальций либо фитин, снижает биодоступность магниевого минерала. Аналогичная картина происходит при дефиците витамина D — только при его достаточном уровне элемент усвоится нашим телом. Поэтому нехватка ценного вещества довольно часто встречается среди современного населения планеты.

Симптомы дефицита магния

Особенно городской житель подвержен недостатку магния — его симптомы ощущает на себе треть урбанизированных людей, поглощающих рафинированные продукты, полуфабрикаты, где элемент представлен ничтожным количеством.

На человека, испытывающего дефицит органического минерала, наваливается «букет» проблем со здоровьем:

  • возбуждение;
  • напряжение;
  • ускоренное сердцебиение;
  • бессонница;
  • сердечно-сосудистые сбои;
  • скачки давления;
  • рвота, тошнота;
  • ослабление иммунитета;
  • болезненность суставов;
  • мигрень;
  • нарушение пищеварения;
  • изжога;
  • отечность;
  • судороги, спазмы, тики;
  • запоры.

Добавляются проблемы умственной концентрации, контроля над эмоциями, раздражительности, нервной и мышечной дрожи. Если уровень магния критично мал, развиваются серьезные патологии, требующие лечения. Падение необходимого количества минерала более, чем наполовину, заканчивается гибелью.

Показания к применению препаратов магния

Современная медицина активно применяет препараты магния с несколькими целями — терапия вызванных дефицитом состояний, как часть лечения снижающих уровень минерала недугов, восполнение нехватки магниевых элементов, плюс профилактика, когда спрос на магний повышен.

Магний показания

Используют органические либо химические магниевые соли — цитрат, сульфат, оротат, аспартат, малат, лактат, а также дуэт с витамином D. Препараты магния имеют различную форму — раствор, таблетки, порошок, капсулы, наружную присыпку.

Показаниями к приему магния по 1 целевому пункту являются:

  • тахикардия;
  • гипертония;
  • отеки, в том числе мозга;
  • атеросклероз;
  • риск преждевременных родов;
  • судороги, спазмы;
  • переломы, сотрясения;
  • остеопороз;
  • эпилепсия;
  • бронхиальная астма;
  • повышенная кислотность;
  • аллергия;
  • болезненные менструации;
  • запоры.

Показания для применения минерала по 2 пункту:

  • сахарный диабет;
  • патологии щитовидной железы;
  • гормональные сдвиги;
  • отравления;
  • хронический алкоголизм.

Назначения для элемента по 3 пункту:

  • питание бедными на магний продуктами;
  • лечение препаратами, несовместимыми с магнием;
  • пища, слабо содержащая витамин D;
  • симптомы начального дефицита Mg;
  • рацион с преобладанием жира, фитина, кальция;
  • мягкая питьевая вода, слабо насыщенная минеральными солями.

Поводы к назначению магниевого средства для 4 пункта (препараты солей магния либо минеральные комплексные средства):

  • инфекции;
  • курение;
  • беременность;
  • лактация;
  • стресс;
  • депрессия;
  • переутомление;
  • период детского роста;
  • занятия спортом, тяжелым физическим трудом.

Средства на основе магния успокаивают, расслабляют, убирают отеки, снижают пульс и давление, облегчают дыхание, пищеварение, сон.

Передозировка и противопоказания для приема магния

Минеральным магнием тяжело переусердствовать — тело его не накопит, а выведет с мочой. Передозировка случается при интенсивной терапии солями Mg, когда назначаются увеличенные дозы. Однако лабораторным и клиническим способами ее трудно распознать.

Состав: цитрат магния, желатин – загуститель, вода.

Форма выпуска: 60 капсул массой 720 мг.

Рекомендации по применению: взрослым принимать по 1 капсуле 1 раз в день во время еды.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Продукт не рекомендуется принимать детям в возрасте до 18 лет. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Рекомендуемый суточный приём (1 капсула) содержит:

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!

Теги: Магний 60 КАП.