Гейнеры

Высокоуглеводный Высокобелковый С быстрыми углеводами С медленными углеводами С креатином Без лактозы Для суставов и связок Быстрое восстановление Активное долголетие Добавки для похудения Протеин Предтренировочные комплексы

Гейнеры (англ. mass gainer) — это специальная углеводно-белковая, пищевая добавка, которая используется, как спортивное питание, профессиональными спортсменами и любителями фитнеса для увеличения мышечной массы и повышения выносливости. Гейнер для набора веса считается высококалорийным и быстроусвояемым видом пищевой добавки, которая активизирует процесс анаболизма. К слову, прямо в этой категории интернет-магазина вы можете найти и купить гейнеры от известных производителей по приемлемым ценам сделав всего несколько кликов компьютерной мышкой.

Прием и преимущества гейнера

В первую очередь гейнеры, как уже было указано вначале, применяются спортсменами, атлетами или бодибилдерами в качестве добавки, которая позволяет быстро нарастить мышечную массу. Однако, гейнеры не редко применяют люди с быстрым метаболизмом, а также перенесшие операцию, травму или заболевание, в следствие чего появились трудности с потреблением достаточного количества калорий и белка. Именно с целью восполнения пробела лечащим врачом может быть назначен прием гейнера в виде пищевой добавки.

Как действует гейнер? 

Действие гейнера можно разделить на несколько ключевых аспектов:

• Поставка энергии. Гейнер содержит большое количество углеводов, особенно быстрых и простых, которые быстро усваиваются организмом. Эти углеводы предоставляют огромное количество энергии, которая необходима для выполнения интенсивных тренировок и повышения физической активности.
• Поставка белка. Гейнер содержит значительное количество белка, который является основным строительным материалом для мышц. Белок предоставляет организму аминокислоты – строительные блоки, необходимые для роста и ремонта мышц после тренировок.
• Анаболический эффект. Гейнеры, содержащие высококачественные белки, могут способствовать увеличению синтеза белка в мышцах, что ведет к их росту и укреплению.
• Восстановление. Большое количество углеводов и белка в гейнере помогает быстрее восстановить запасы гликогена (форма запасного сахара) в мышцах после тренировок, что способствует более эффективному восстановлению и подготовке к следующей физической нагрузке.
• Удобство. Гейнер представляет собой удобную форму добавки, что облегчает его прием и обеспечивает быстрый и простой способ увеличить калорийный прием в рационе.

Необходимо отметить, что эффективность гейнеров зависит от индивидуальных особенностей организма, уровня физической активности и целей тренировок.

Дозировка и противопоказания

Дозировка генера может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и целей. Обычно рекомендуется употреблять от 1 до 3 порций в день, дозировка зависимости от количества дополнительных калорий, необходимых для достижения целей. Каждая порция обычно содержит от 500 до 1000 калорий, 50-100 грамм белка, 75-150 грамм углеводов и 10-20 грамм жиров. Не стоит превышать рекомендуемую дозу, так как это может привести к негативным последствиям, включая нарушение пищеварения и набор лишнего веса. При выборе гейнера важно учитывать ингредиенты и качество продукта, а также свой уровень физической активности и индивидуальные потребности организма.

Касательно противопоказаний, составе может содержать ингредиенты, которые способны вызвать аллергическую реакцию. Также, употребление гейнеров может быть нежелательным для людей с определенными заболеваниями или ограничениями в диете. Например, он может быть неприемлемым для людей с диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями почек или печени.

Где купить гейнер в Минске?

Магазин спортивного питания Gerkules — это онлайн-каталог, где представлен огромный выбор гейнеров от ведущих мировых производителей по приемлемым ценам, а также других добавок и продуктов необходимых для спортивного питания и не только. Помимо качественной продукции представленной на страницах онлайн-витрины мы предлагаем своим клиентам целый ряд дополнительных преимуществ, которые сделают покупку не только выгодной, но и удобной: доставка по Минску, регионы Беларуси (при заказе от 100 руб. — бесплатно) или самовывоз из точки продаж, высокий уровень сервиса, бесплатную консультацию по подбору спортпита, удобные варианты оплаты (карта, онлайн, рассрочка, наложенный платеж), возможность осуществить заказ через корзину в любое удобное время. Мы регулярно проводим акции и предоставляем дополнительные скидки зарегистрированным пользователям уже со второй покупки!

Более 1000 постоянных покупателей ощутили все преимущества заказа продуктов для спортивного и здорового питания у нас, присоединяйтесь к ним и вы!