Протеин

Этот загадочный протеин

В спортивное питание протеин вошел давно и прочно. Порошковый протеин – это те же незаменимые аминокислоты, из которых построены мышцы, но специально обработанные для наилучшего усвоения. Правильное употребление протеиновых добавок помогает организму легче переносить спортивные, физические нагрузки, формировать рельеф мышц.

Укрепление и рост мышечной массы – цель атлетов, спортсменов и людей, придерживающихся активного образа жизни, потому что правильно сформированный мышечный корсет – это не только красота тела, но и здоровая поддержка всех органов и систем организма.

Белки для здоровья и красоты

Основное вещество в составе мышц – белок, отвечающий за сократительную способность, прочность и эластичность мышечной ткани. Белковая молекула - это цепочка аминокислот, каждая из которых имеет важнейшую роль в поддержании формы и здоровья мышц.

Во время усиленных тренировок мышцы пластично отзываются на интенсивность, продолжительность и виды нагрузок, могут, как уменьшаться в объеме, так и увеличиваться. Спортсмены знают, что выбрать правильный режим нагрузки и питания непросто, потому что выбор должен быть связан с решаемыми задачами человека по формированию тела.

Белковые добавки – универсальный компонент спортивного питания. Протеин может быть животного или растительного происхождения, поэтому нужный продукт для себя могут найти даже веганы.

Разновидности протеина в спортивном питании

Протеин – самая популярная пищевая добавка. Её востребованность и разнообразие видов говорит о высокой значимости белкового компонента в спортивном питании.

Выбор протеина сложен и важен.

Выбор протеина сложен и важен. Чтобы мышечная ткань не «сгорала», необходимо принимать достаточное количество протеина с пищей или в виде добавок.

Интернет-магазин здорового питания «GERKULES» в Минске предлагает широкий ряд самых популярных протеиновых продуктов. Выбор будет интересен и спортсменам, и тем, кто придерживается здорового питания, желает похудеть. Все товары сертифицированы, отвечают требованиям качества, имеют разные вкусы.

Тип добавки	Особенности	Лучшие продукты
Сывороточный концентрат	В составе есть лактоза. Содержит меньше белка, чем изолят, больше жиров и углеводов. Меньше подвергается обработке, поэтому дешевле других продуктов. Подходит для здорового, спортивного питания.	Шоколадный пломбир, Pureprotein, Россия   Капучино SPORT LINE AMERICAN STANDARD WHEY, MEX Nutrition, США   Protein wpc80eu Standard Бисквит, Ostrovit, Польша
Сывороточный изолят	Выше концентрация белка, меньше углеводов. Усиливает продуцирование инсулина в организме. Подходит для низкокалорийных диет, похудения. В спортивном питании хорош для приема после тренировок, закрывает «белковые окна».	Темный шоколад, California Gold Nutrition, США   Ванильно-сливочный, Bombbar Pro, США
Сывороточный гидролизат	Обработанный протеин, в ЖКТ легче переваривается и быстрее усваивается, чем концентрат и изолят. Популярен в спортивном питании, но по цене дороже других сывороточных продуктов.	Ванильный пломбир, Whey Daily Pro WestPharm, США
Казеиновый (молочный)	Казеин, казеинат кальция. Его получают из молочного белка. Долго усваивается в организме, устраняет чувство голода. Идеально сочетается с другими видами протеинов в спортивном питании, можно делать составные коктейли из нескольких продуктов.	«Клубника» CASEIN PROTEIN, MuscleLab, Россия   «Молочный шоколад» Casein Night Pro from WestPharm, США
Соевый	Белковая добавка для тех, кто не употребляет молочный белок, продукты животного происхождения, избегает холестерина. Подходит вегетарианцам, веганцам.	Веганский протеиновый коктейль Итальянский десерт, Bombbar, США   Изолят соевого белка TOBEGAN «Кофе», Иван-поле, Россия
Мультипротеин	Смесь протеинов разных групп, гидролизата, концентрата, изолята в различном соотношении. Продукт быстро восполняет белковый дефицит.	Сливочная карамель, Pureprotein, Россия   Вишневый пирог Multicomponent protein «Fuze + Creatine», Россия

Существуют ещё яичный и говяжий протеины, они не так популярны, как другие виды.

• Яичный протеин входит в спортивное питание, но только самые дорогие образцы соответствуют всем стандартам качества. Производство настоящего здорового продукта очень сложное, так как требуется сохранение всех полезных компонентов без денатурации белковых молекул. Это под силу далеко не всем производителям, поэтому яичный протеин часто не имеет ряд полезных свойств яиц. К тому же, он не подходит при аллергии на куриный белок.
• Говяжий протеин подходит людям для активного набора мышечной массы, так как считается самой белковой пищевой добавкой. Продукт не содержит лактозы, быстро усваивается, при этом рекомендованное количество для употребления меньше, чем других добавок, настолько он насыщен белком. Содержит креатин, способствующий сохранению формы мышц. Но говяжий протеин редко бывает приятного вкуса. Часто вызывает расстройства пищеварения. Подходит далеко не для любого режима спортивного питания.

Яичный и говяжий продукты, как правило дорогие, выпускаются не всеми производителями спортпит, поэтому их выбор не большой.

Мы понимаем важность правильного выбора протеина в спорте и готовы предложить бесплатную профессиональную консультацию по составу продуктов, сочетанию, индивидуальной дозировке для употребления.

Где купить качественный протеин для спортивного питания и ПП

Познакомьтесь с каталогом интернет-магазина «GERKULES». Минск.

Наши менеджеры проконсультируют по всем вопросам и составят набор под ваши задачи. Мы расскажем, как правильно приготавливать продукты, с чем сочетать. Задать вопрос консультантам можно в интернете, любом мессенджере или по указанным телефонам.

Мы предлагаем вам более шестидесяти наименований протеинов для спортивного питания, диет, ПП по доступным ценам. В магазине вы найдете хорошие добавки на все вкусы и предпочтения.

Мы организуем бесплатную доставку в пределах города, самовывоз с ближайшего склада, экспресс-доставку и разные варианты почтовых отправлений.