Соевый протеин

Протеин соевый изолят – полезные свойства

Соевый протеин в мире спортивного питания, считается самым оптимальным источником в получении белка. Рассматривая его характеристики, многие исследователи, проводят параллель с популярным сывороточным протеином. Но вот проблема – сыворотку не каждому можно, ведь у многих найдена аллергия на молочные продукты, а веганы точно не подойдут и близко к такому порошку. Поэтому соевый протеин можно считать самым оптимальным вариантом для многих наших покупателей, а если употреблять его вместе с ореховой пастой – можно очень быстро закончить целый пакет.

Состав соевого протеина – как его изготавливают?

Имеет соевый протеин плюсы и минусы, но, чтобы в них разобраться, нужно взглянуть на состав. Изготавливают популярный порошок из сои, которая привозится из восточной Азии. Это самый оптимальный по цене источник белка, поэтому в современное время его используют повсеместно.

Состав соевого протеина:

• ·         Около 30% углеводы;
• ·         20% жиры;
• ·         35% белок.

Но, перед тем как соевый протеин купить, можно не волноваться – большая часть жиров и углеводов из него будет удалена. Проведенные исследования на спортсменах показали, что систематическое употребление соевого протеина положительно влияет на набор массы, даже у молодых спортсменов. Если вы не набирайте белок, шейкер протеина с протеиновым печеньем в шоколаде – не только положительно скажется на вашей фигуре, но и повысит настроение.